Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
125.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2014:
|
1357 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 41.72g | Carb: 212.90g.
Breakfast: Спартак Йогурт 3,2 Классический, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Ашан Ананас Сушеный Кольцо, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ООО Экологическое Хозяйство "Спартак" Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Fazer Хлебцы Шведские, Oltermanni Сыр Чеддер, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Хурма, Яблоки. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|