Goed hoor, bijna 30 kg in een jaar afgevallen. Voor mij is gewichtsbehoud lastig. Als ik mijn gewicht en eten niet log komen de kilootjes er toch langzaam weer bij. Niet snel maar ik baal dan toch wel. Met "meten en weten" lukt het wel. Ook omdat ik dan toch beter de gezondere keuzes maak. Maar ik ben niet erg steng in het loggen en gok ook gewoon. Succes met de volgende fase.