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Peso de hoje: 77 kg. Hoje é dia de JI, então vamos ver quanto estarei amanhã! Vou ser bem sincero, estou insatisfeito com esse peso, pq apesar de ter abusado um pouco, não abusei o suficiente para não ter perdido peso. Acredito que eu possa estar registrando errado o tamanho das porções! Essa semana vou me ater, todos os dias, ao frango com legumes e salada no almoço e pão com cottage e salada no jantar. Se não emagrecer com isso, vou ter que pensar no que fazer...
Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
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133 kcal
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Fat: 3.93g | Prot: 10.47g | Carb: 12.20g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Yoki Farelo de Aveia, McDonald's Café com Leite (200ml). more...
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2458 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
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