junsmilie's Journal, 03 November 2014

158.7 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed poorly.

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2492 kcal

Fat: 119.54g | Prot: 115.49g | Carb: 240.76g.   Breakfast: セブンプレミアム サラダチキン, バナナ. Lunch: バナナ, セブンイレブン コールスローサラダ, 大根サラダ, セブンプレミアム サラダチキン. Dinner: うどんすき. Snacks/Other: 明治 アーモンドチョコレート (88g), ぼんち うに揚げせん, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ヤマザキ製パン メロンパンの皮 焼いちゃいました。. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...