|
60,6 . Минус 2 кг за 2 дня (было 62,4) два дня тренировок , подсчёт калорий. Цель 58.
❓Девочки, в овуляцию кто-нибудь отекает? Грудь увеличивается, болит?
Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 53.16g | Carb: 132.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, 365 Дней Печенье Мария, Брест Литовск Сыр Российский, Чабан Сулугуни 45%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Лента Яблоко, Приготовленная Чечевица. more...
|
|
 Comments
Грудь нет, пью приблуды чтоб не наливалась. Подотечь могу немного, живот да. Тянет (
В чем секрет минус 2 за 2 дня?
20 Feb 22 by member: Angeles17
|
Тоже отекаю и живот болит, как при КД.
Как -2 за 2 дня ???
20 Feb 22 by member: MilaLeo6
|
При овуляции это норм процесс...
20 Feb 22 by member: olenika28cojocari
|
Angel, да нет никакого секрета , вода пришла , вода ушла . Слежу за количеством калорий , тренировалась два дня интенсивно . Нет никаких добавок , пью много воды
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
А, в сауну ещё вчера сходила , может это сказалось . Но воды потом много пила .
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
А что-нибудь ели? У меня соревнования через 9 дней, нужно скинуть 2,5 кг..Переживаю, что не успею.
20 Feb 22 by member: kokoS_S_
|
🙄 я в овуляцию отекаю больше, чем в пмс... И на тренировках тупо сил нет эти 2-3 дня, хотя тренер говорит, что в овуляцию прям макс работа по объёму должна быть, а в пмс минимальная (я же в пмс наоборот бодра как лошадь, все через одно место, короче). Но отёк максимум на пару дней, думаю у Вас, так что будете а норме👍!
20 Feb 22 by member: Galina2329
|
Кокос, успеете ! В период подводки к соревам 2 кг — легко. Здесь переживания могут навредить , так что лучше не переживать.
Но сейчас мое похудение ничего общего с сушкой и подводкой не имеет . Ем все . Когда подвожусь, то конечно есть ограничения . Все в дневнике записывала , можно почитать .
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
Кокос, только я глянула ваш дневник , и удивилась рациону 🙈😁
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
Фиф, надеюсь..Сейчас до 1000калл потом слабительное или сауна, если понадобиться..А рацион выкладываю в удачные дни 😂 Пытаюсь отвыкнуть от «пищевого разврата». Выходит 50 на 50 :(
20 Feb 22 by member: kokoS_S_
|
Ну в относительно удачные 😂
20 Feb 22 by member: kokoS_S_
|
Слабительное ?! Вы сами готовитесь или с тренером ?
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
Мне просто надо попасть в весовую категорию, у меня силовой вид спорта) С тренером конечно)
20 Feb 22 by member: kokoS_S_
|
И 1000 ккал для меня конечно дикость какая-то 🙈) простите , что лезу со своим непрошенным мнением )
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
А , силовой … ну тогда все ясно . Хотя я много с боксерами общаюсь у них тоже такого нет в плане слабительного
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
Они тоже ужимаются сильно в весовую категорию
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
20 Feb 22 by member: diachenkokatty
|
Армрестлинг) Просто тренер не знает сколько я сейчас вешу и начнёт наезжать🙈Я такая немного странная, не ем когда надо и наоборот 😂
20 Feb 22 by member: kokoS_S_
|
О дааа, соски просто жесть! И в пмс и в овуляцию очень чувствительные. В пмс прям до жуткой боли, что не дотронуться.
16 Apr 22 by member: Anastasia_yammy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|