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Eita, Giovana. Destruindo um forninho todo dia. de pouco em pouco chegarei na minha meta. Ontem fui pra academia e não comi doces, mas fiz besteira e não almocei por falta de tempo. Tomara que isso não interfira muito no meu metabolismo.
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138.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 October 2014:
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954 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 69.35g | Carb: 105.02g.
Breakfast: Itambé Iogurte Fit Zero. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seletti Salada de Vegetais. Dinner: Qualitá Palmito Açaí, Seara Peito de Peru Light, Tirolez Creme de Ricota, Tapioca. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Zero, Maçã, Itambé Iogurte Fit Zero, Naturale Barra de Cereal, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. more...
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1549 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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