Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 124.22g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ***Чизкейк***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Пирожочки***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Nestle After Eight, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, ***Сосиски Куриные***, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ***Салат Оливье***. Dinner: Сушеное Манго, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Свитлогорье Золотая Ириска. more...
|
|
1387 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|