storyowner's Journal, 11 February 2022

Саша, ващеее, круто! 

Шикарная спинка!!!🥰😉🌹👍 

Как здорово 🙌 

👍👍👍👍тоже в раздумьях. Сколько времени ушло, что бы прийти к 8ми? 

Спинка🥰я вообще спинки люблю 

В ноябре начала программу. Это я технику меняла. Начала с негативных, можно сказать, опять с начала. Три недели назад поменяла немного подходы. Итак, в декабре - 3, в январе 6, позавчера 8. А так в предыдушие попытки увеличить количество подтягиваний у меня максимум до 7 доходило и всё. Плато.  

Это потому что ты ягодицы подключать стала, смотри как они у тебя во время подтягиваний здорово работают :)) 

круть👍🤘💪 

storyowner, а начинали с помощью резинок ? Или сразу собственный вес ? 

🔥🔥🔥😍 А я так и юзаю на резинке, ну никак не идёт.  

DP, да ладно, они всегда у меня работали. Причем даже лучше, чем в приседаниях. 😁 

Astap6, училась с резинкой (это было пару лет назад). Заняло 2 месяца с момента начала и до первого подтягивания.  

Angeles17, а план/программа есть? Может, ее поменять? Я вот так тоже в этот раз одну программу начала, 2 месяца отработала, чувствую, уперлась и вообще фигня. Так я другую в интернете откопала и по ней пошла. Сейчас продолжу по ней. Вообще хочется до 10. 

Спасибо, думаю что созрела тоже на подтягивание 

Согласна, нет системности с подтягиваниям. Не спорю. Надо наладить.  

План такой, вспомнила подошла подтянулась) 

У меня бумажка с цифирьками😎. В клеточку☝ 

А где труселя???? 😳😳😳 

Как говаривала героиня сериала Ольга. булки сжать и дальше жить! 

Да, надо. Тяжело верх вообще мне даётся, поэтому нет системы. Вот побегать пожалуйста 😁