Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2014:
|
1441 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 65.80g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вода, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рогачев Сгущенка, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вода. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|