Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 141.23g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Лента Клементины, Мука из Псиллиума, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Карусель Говядина Тазобедренная, АО Тандер Яблоко. Dinner: Дикси Мандарины, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|