Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
201.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 98.30g | Carb: 206.90g.
Breakfast: Мёд, Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Тефтели Куриные, Чай, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. Dinner: Чай, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Лузинская Крыночка Творог, 5 %, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. more...
|
|
2671 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|