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Guten Morgen ihr Lieben! Heut hab ich mal wieder total Muskelkater, dazu kommen die Hormone, die ärgern, von daher nehme ich es sportlich, zumal die Nacht auch echt kurz war,…. Naja, jetzt geht es erst mal schaffen 💪🏼 habt einen tollen Tag!
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157.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
gaining 12.3 lb a week
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