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Bueno, segundo día de ayuno intermitente 14/10. Me parece un montón haber bajado un kilo de un día para el otro. retención de liquidos quizás? Veremos mañana q marca la balanza...
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120.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
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993 kcal
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Fat: 18.30g | Prot: 38.40g | Carb: 28.70g.
Dinner: Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Other: Vino Merlot. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
siempre es liquido/baño de un dia para el otro, los cambios verdaderos se ven en 7-10 dias minimo, el ayuno no es magia, es achicar la ventana de consumo calorico y si comiendo todo el dia comias 2000 por decir algo con la ventana mas chica consumas 1600-1700
27 Jan 22 by member: LucasOscar
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Exacto, tan cual Lucas. Los cambios recien a partir de los 10 dias. Y el pesarse siguiendo siempre la misma metodologia. Como comente mas arriba, posentreno pese 2 kilos mas que esta mañana, quiere decir que en menos de 1 dia subi 2 kilos? No
28 Jan 22 by member: Ale_Sosa
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