Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 57.85g | Carb: 244.50g.
Breakfast: Luumuhillo, Ruisleipä, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Margariini, Dulano Uunilenkki. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punajuuri, Oliiviöljy. Snacks/Other: Pirkka Cola, Panda Valkosuklaa, Taffel Juusto Snacks, Porkkanat, HK Maksamakkara, Luumuhillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä, Lidl Kermajuusto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|