Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 97.03g | Carb: 101.03g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик, ***Хачапури***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Zero Майонез с Оливками, ***Салат Оливье***, Carte Noire Кофе. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|