Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
109.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2014:
|
1175 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 62.98g | Carb: 114.68g.
Breakfast: Rokiskio Сыр ГОЮС, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сметанин Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Dinner: Сметанин Молоко 1.5%, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|