Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 83.78g | Carb: 82.59g.
Breakfast: Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Завсклад Мука Кукурузная, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Чебаркульская Птица Окорочок. Dinner: Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|