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Peso de hoje: 81,6kg - aumento de 500g. Considerando que "jaquei" esse final de semana todo - fui para minha sogra, comi o fds todo, incluindo torresmo, feijoada... :'( Não foi grande quantidade, mas as calorias... - até que está bom! Hj é dia de jejum (toda minha entrada de hoje, tirando o Café com Leite e o Farelo de Aveia, é de calorias do fds), então amanhã veremos como ficarei! Espero voltar para os 81,1 kg pelo menos! :-)
Diet Calendar Entries for 22 September 2014:
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1671 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 86.69g | Carb: 171.03g.
Breakfast: Yoki Farelo de Aveia, Melitta Café com Leite, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lunch: Renata Macarrão Parafuso. Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Pão Francês. Snacks/Other: Torresmo. more...
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2691 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
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