Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 53.35g | Carb: 242.42g.
Breakfast: Vaasan Isopaahto Vehnä, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Hunaja. Dinner: Lidl Kermajuusto, Makkarakeitto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kartanon Maksamakkara. Snacks/Other: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Hunaja, Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Isopaahto Vehnä, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Malaco Hyvää Makumaasta, Keksit (Murotaikina). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|