Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 95.53g | Carb: 110.79g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, ***Салат Греческий***, Магнит Курица Гриль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|