Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
2742 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 159.74g | Carb: 431.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное. Lunch: Изюм, Мёд, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Банан. Dinner: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Щедрая Буренушка Пахта, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Яблоко, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Чистое Море Кальмар Стружка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша, Песочное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|