Fred888's Journal, 19 December 2021

169.3 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2254 kcal

Fat: 108.28g | Prot: 103.68g | Carb: 214.92g.   Breakfast: Thé Vert, Banane, Saucisson Sec. Lunch: Éclair au Chocolat, Mandarine, Auchan Pomélo Chinois, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Parmesan (Dur), Saucisson Sec, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. Dinner: Mandarine, Auchan Pomélo Chinois, Crêpe au Sucre, Baguette, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Porc, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. more...

1863 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...