Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 146.92g | Carb: 82.47g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог 0,1%, Artfruit Голубика, Zero Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Блины Базовые Без Сахара, Магнолия Багет Французский, Джон Джоли Ачма, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Ясон Сыр Зеленый, Carlson Super Omega-3, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Heinz Горчица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|