Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 86.66g | Carb: 108.33g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Topping Карамель, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Завсклад Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Салат Греческий***, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Dinner: Мерси Конфеты, Шампанское. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|