Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 136.91g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Лукас Груша, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Солнечная Фазенда Айсберг, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Мёд, Избенка Масло Сливочное, Магнолия Чиабатта . Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fine Life Пицца с Тунцом, King Protein Изолят Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|