|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 150.22g | Carb: 100.42g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Salliselta Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotijogurtti, A. Perusrahka. Lunch: Kotijogurtti, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Kaali, HK Naudan Paistijauheliha 7%, X-Tra Tortilla Wraps. Dinner: Kananmuna (Kokonainen), Atria Kevyt Kalkkunanakki 5%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Snacks/Other: Lohilo Mint Chocolate Chip, Kotijogurtti, Kaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Klementiinit. more...
|
|
2983 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|