|
taitaa pakkanen kuivattaa hilmaa💨❄💨❄😉
|
246.7 lb
Lost so far: 123.0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 130.80g | Carb: 142.65g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, A. Perusrahka, Tee (Haudutettu), Omenasose oman pihan ompuista. Lunch: Klementiinit, Pakkasmarja Mustikka, Kotijogurtti, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Dinner: Klementiinit, Parsakaali, Peruna (Kuorineen), Uunilohi. Snacks/Other: Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Arla Kadett 5%, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Fazer Sininen Maitosuklaa, Chiquita Banaani, Kotijogurtti, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|