*Brida*'s Journal, 02 December 2021

201.3 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 47.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1191 kcal

Fat: 46.81g | Prot: 47.54g | Carb: 144.56g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado, Café com Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Doce de Leite, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. more...

639 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...