Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 74.56g | Carb: 265.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Клубника, Финик, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Банан, Хурма. Lunch: Виноград, Бельгийские Вафли, Азиатские Груши, Голубика, Болгарский Перец, Брокколи, Салат с Авокадо, Сибас, Котлета Говяжья. Dinner: Банан. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Кленовый Сироп, Творог 5%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|