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É circa un anno che oscillo tra i 53 e i 51 kg... con dieta libera e allenamento un po' random... credo di aver trovato il mio set point 😂
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
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1915 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 89.48g | Carb: 256.21g.
Breakfast: Mandarino, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Haribo Marshmallow, Coop Scamorza Affumicata, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Pomodori, Insalata Mista Verde. Dinner: Ketchup, Pera Coscia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello, Pane Bianco. Snacks/Other: Sibamba Nocciole Sgusciate. more...
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