Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 87.06g | Carb: 141.76g.
Breakfast: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток, Гармония Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Помидоры Черри, Теремок Лук-Фри, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Шпинат, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе , Takemura Соус Унаги, Ашан Ростбиф из Мраморной Говядины, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Чернослив, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Alpro Кокосовое Молоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|