Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 78.64g | Carb: 115.88g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Mission Deli Тортилья, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Пятерочка Слойка с Малиной, ***Лазанья***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|