Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 98.76g | Carb: 91.49g.
Breakfast: Bombbar Topping Гранатовый, Первый Вкус Сметана 10%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Лазанья***. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|