Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
2570 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 137.59g | Carb: 293.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Калинов Мост Мороженое Пломбbestир, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Клубника, Сахар, Белакт Творог Обезжиренный. Dinner: Рич Сок Томатный , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|