|
84,5/67/87
85/49,5
|
114.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
3057 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 245.05g | Carb: 371.82g.
Breakfast: Арнаут Булочка Йогуртовая с Клюквой, Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Виноград Тайфи, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. Snacks/Other: Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Лук Репчатый , Яичный Белок, Болгарский Перец, Фрегат Тунец Консервы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|