Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 90.04g | Carb: 98.35g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Первый Вкус Сметана 10%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Mixbar Маршмеллоу, Любятово Печенье Шоколадное, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Chikabar Tiramisu, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|