Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
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876 kcal
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Fat: 24.48g | Prot: 88.73g | Carb: 74.22g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canto de Minas Ricota Fresca, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Yoki Milho para Pipoca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Growth Supplements Albumina Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ceratti Presunto Cozido Magro. more...
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losing 7.7 lb a week
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