Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 99.78g | Carb: 174.36g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная, Авокадо, Овсянка, Груша. Lunch: Чернослив, Банан, Салат с Авокадо, Финик, Борщ с Говядиной, Семга Запеченная, Жареные Кальмары. Dinner: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|