Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 85.91g | Carb: 94.64g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Mixbar Маршмеллоу, ***Пицца***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: M&M's Криспи, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Соус Терияки, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Пирог из Лаваша***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|