Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 84.65g | Carb: 79.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Панкейки***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|