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otro poquito😍
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183.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
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1012 kcal
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Fat: 31.99g | Prot: 86.79g | Carb: 93.07g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Integral de Centeno, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Uvas Pasas, Cebollas, Pescanova Lomos de Bacalao, Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Harina de Trigo. Dinner: Tomates Cherry, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, ElPozo Jamón Cocido Extra. more...
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losing 3.1 lb a week
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