Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 82.02g | Carb: 117.18g.
Breakfast: ***Шоколадный Брауни***, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, ***Каша Овсяная на Молоке***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Подлива, Александра Тефтели с Рисом, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|