filipaferro's Journal, 07 August 2014

Sabes que às vezes tem a ver com retenção de líquidos ou o que comes ou assim e depois vais ao wc e desaparece tudo... pelo menos comigo é assim. Já para não falar que nas ferias não me preocupo muito com a dieta, tento comer bem e de forma regrada, mas não é por isso que não vou beber um panaché ou uma sangria... depois das férias faço um dia de purga, a comer só melão ou assim e acaba por ir tudo ao sitio. Diverte-te nas férias, porque depois só para o ano, não deixes que uma dieta de condicione tanto... tens o resto do ano para te meteres na linha! ;) 

Olá Isabel!!! :) Só estive de férias na semana passada e foi a desgraça total, mas acho que nem foi tanta desgraça quanto isso porque ao voltar ao meu habitat volta tudo ao normal! :) Em "casa" não consigo fazer dieta, e essa semana é daquelas que tiro 2 vezes por ano para ir lá acima estar com a minha família! Aproveito porque é mesmo só uma semana e vale a pena! :) Agora é voltar à dieta, e depois das calorias de carinho as outras deixam de ser tão apetecíveis! :) Nem tem sido muito difícil controlar-me! Tirando o corneto de chocolate de ontem! :P Beijinhos!  

Obviamente, eu vou 2 semanas em Setembro, sei que vou engordar, por muito que tente não o fazer, mas quero lá saber, depois tenho o resto do ano para me pôr em forma! :) Tens bimby??? (Seja como for, tudo o que se faz na bimby também se faz fora dela). Pega em 300gr de fruta e congela (eu tenho vários saquinhos no congelador e quando é preciso é só tirar um). Pulveriza 70gr de açúcar (ou compra açúcar em pó) Mete a fruta por cima e tritura a fruta congelada Depois coloca a borboleta e coloca uma clara de ovo, na velocidade 3.5, durante 3.5 minutos (ou bate uma clara em castelo e mistura tudo) Fica um gelado espectacular. É certo que agora no verão derrete logo, mas mete numa caixinha no congelador. Dá com qualquer fruta, eu tenho saquinhos de framboesa, morango, banana, meloa, abacaxi, nêspera,... :) Experimenta. Chama-se espuma de... morango, framboesa... depende da fruta! :)