Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
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173.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
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1490 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 71.31g | Carb: 195.17g.
Breakfast: Gateau Basque, Sucre, Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée). Lunch: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates, Pomme de Terre Rôtie. Dinner: Pomme, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates, President's Choice Multigrain Melba Toast. Snacks/Other: Gateau Basque, Sucre Semoule, Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Banane, Pomme. more...
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steady weight
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