|
Parhaat ostokset tämän matkan aikana; Air Fryer ja mandoliini!
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 179.45g | Carb: 109.60g.
Breakfast: Omenasose oman pihan ompuista, A. Perusrahka, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lunch: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Ruusukaali (Kypsennetty), Porkkanat, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Dinner: Porkkanat, Kaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Lohilo Chocolate Lover, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Kadett 5%, Dulano Ohut Broilerileike, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. more...
|
|
3372 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|