Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
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2605 kcal
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Fat: 106.15g | Prot: 113.34g | Carb: 294.95g.
Breakfast: Aldi Pain au Chocolat (60G), Jambon Cru. Lunch: Raisins, Auchan Châtaignes Entières Cuites , Auchan Tarte Amandine aux Poires, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Agneau, Paella. Dinner: Raisins, Figues, Pecorino, Carrefour Saucisson Sec d'auvergne, Baguette, Lidl Mousse de Canard au Porto, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Nescafé Cappuccino, Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan. more...
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1843 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne journée 👍😘😊
03 Oct 21 by member: Nlono7700
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04 Oct 21 by member: Fred888
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