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E esse foi o mês de setembro. O mês mais difícil, trabalhei muito, fiz vários plantões seguidos, o que reduziu a atividade física, aumentou cansaço e estresse, e menos controle nas vontades. Mas ainda sim perdi 1 kg. Nome de Aplicativo: Goal Tracker rastreador de metas.
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
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1633 kcal
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Fat: 68.73g | Prot: 108.98g | Carb: 142.45g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Toscana, Frango Desfiado, Ovo. Dinner: Aipim (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Other: Vila Caipira Queijo Trufado , Abóbora Cozida, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. more...
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1880 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Corrida - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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