Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 170.32g | Carb: 230.01g.
Breakfast: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Магнит Слива, Be Fresh Масло Авокадо, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ячневая Каша. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|