Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 72.41g | Carb: 184.05g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Валетек Кисель , Суп из Сайры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Сливы, Распак Сухое Молоко 26%, Яблоко Желтое, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Печенье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|