Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 67.06g | Carb: 61.11g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Владпродукт Колбаса К Чаю. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|